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Les 8 problèmes corporels post-partum les plus courants chez les Noires et les moyens de faire face

Les 8 problèmes corporels post-partum les plus courants chez les Noires et les moyens de faire face
Santé et Bien être Naturel

Donner naissance à un bébé est une belle expérience. Cependant, l’accouchement du bébé entraîne plusieurs changements physiques et émotionnels. Voici quelques-uns des problèmes corporels post-partum les plus courants et les moyens de les résoudre:

1. Douleur périnéale

La douleur dans le périnée (région située entre le vagin et le rectum) est également courante. Vous devriez consulter le médecin pour éviter des complications graves. Utiliser un coussin moelleux pour s’asseoir aidera à soulager tout inconfort.

2. Engorgement du sein

Le lait maternel augmente n’importe où entre le deuxième et le cinquième jour, après le bébé. Cela vous fera ressentir des sensations dans vos seins. Dans de nombreux cas, la poitrine se remplira de lait. Cela pourrait devenir très dur comme un roc et douloureux. Cette étape est appelée engorgement. Vous pouvez éviter cela en nourrissant votre bébé à intervalles rapprochés. Vous pouvez même extraire le lait avec une pompe jusqu’à ce que l’offre soit régularisée. L’utilisation de serviettes chaudes ou de blocs de glace peut également aider à apaiser les seins engorgés.

3. Mamelons douloureux

L’allaitement au sein et un apport constant de lait entraîneront des douleurs dans les mamelons. Ceci est très courant et est généralement résolu quelques jours après la livraison. Les médecins peuvent vous suggérer d’appliquer une crème à mamelons pour apaiser la région.

4. Infection de l’utérus

Parfois, des fragments du placenta restent dans l’utérus. Certains symptômes comprennent une augmentation de la fréquence cardiaque, une légère fièvre, un gonflement de l’utérus et même une douleur intense au bas-ventre et des pertes utérines. Les médecins traitent cela avec des antibiotiques.

5. Dépression postpartum

Les mères ont tendance à se sentir dépassées par les responsabilités et à gérer une petite chose délicate. L’anxiété, le chagrin et les sentiments de colère sont des signes de dépression post-partum. Le plus souvent chez les mères d’un nouveau-né, il est possible de s’en débarrasser avec le soutien de votre partenaire, d’une aide ménagère et de membres de la famille. Rejoindre un groupe de soutien ou des séances de conseil vous aidera également.

6. Perte de cheveux

Un équilibre hormonal réduit entraînera une perte de cheveux. Ne t’inquiète pas. Cela réduira avec le temps. Tout ce que vous avez à faire est de suivre un régime riche en protéines pour garder vos cheveux en bonne santé.

7. Décharge vaginale

Après l’accouchement, de nombreuses femmes ont des pertes vaginales (lochies) pendant quelques semaines. Celui-ci contient du sang et des tissus utérins. Vous devriez éviter les efforts physiques pénibles. Donnez beaucoup de repos à votre corps. Permettez-lui de guérir.

8. Saignements vaginaux

Les saignements vont ralentir vers la fin des deux semaines. Après cette période, le saignement deviendra plus léger et pourrait durer jusqu’à 6 semaines. Assurez-vous de changer les électrodes toutes les quatre heures ou plus tôt pour éviter toute infection. Tout saignement abondant récurrent ou coagulation (avec ou sans odeur nauséabonde) doit être immédiatement rapporté au médecin.

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